Vorgestern hatte ich wieder starke Bauchschmerzen.
Ich habe in der Nacht in der Kinderklinik kaum geschlafen, hatte nachmittags Kinder-Termine und später noch einen Arzttermin für den Hund – allein das Aufschreiben klingt schon stressig. Und ja, das war es auch.
In den vergangenen zehn Jahren hatte ich häufig Bauchschmerzen, dass ich manchmal kaum stehen konnte. Ich musste mich kurz hinlegen, um dann weiterzumachen. Ich dachte wirklich, ich sei krank. Ich ließ sogar Magen- und Darmspiegelungen durchführen. Die Ärzte fanden jedoch nichts.
Irgendwann habe ich angefangen, mir zu notieren, wann ich Bauchschmerzen habe.
Dabei habe ich gemerkt, dass meine Bauchschmerzen immer dann auftraten, wenn ich extrem gestresst war.
Mit der Zeit sind die Bauchschmerzen deutlich seltener geworden.
Ich lerne langsam (und immer noch), dass ich auf meinen Körper hören muss – und nicht nur auf meinen Kopf.
Der Körper sendet Signale, lange bevor wir selbst realisieren, dass wir Grenzen überschreiten.
Wenn ich zum Beispiel vor einer Prüfung Stress habe, zuckt sogar mein Augenlid.
Welche Signale sendet dein Körper, wenn es zu viel wird?
Ich bin dankbar für den Tipp: Wie geht ihr damit um?
This is part of my "100 Days as Head of Data and Cloud" series. Follow along as I share insights, challenges, and learnings from this new leadership role.
#100DaysChallenge #Grenzen